Fit unterwegs

Egal ob strahlender Sonnenschein oder doch etwas wolkig – es gibt keine bessere Kombination als den Spaziergang mit dem Kinderwagen gleich mit einem Workout zu verbinden! Egal ob Mama oder Papa den Buggy fährt, das Kind ist natürlich mit an der frischen Luft dabei, während Mama und/oder Papa ordentlich ins Schwitzen kommen – ihre körperliche Kraft und Ausdauer trainieren.

Der genaue Trainingsinhalt kann je nach Wetterlage variieren. Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig – Mamis dürfen nach dem Wochenbett oder ärztlicher Freigabe gleich mitmachen. Das Niveau richtet sich nach der Gruppe bzw. können viele Übungen mit unterschiedlicher Trainingsintensität ausgeführt werden.

 

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