Spüre deinen Körper
In unseren Rückenfit Gruppen geht es richtig zur Sache. Nach einem adäquaten Aufwärmprogramm widmen wir uns den jeweiligen Muskelgruppen. Das Training ist besonders als Ausgleich für Bürotätigkeiten, bei Rückenschmerzen oder als sanfter Einstieg nach einem Bandscheibenvorfall empfehlenswert.
Keine Vorkenntnisse notwendig.
Einzeltraining
Auch wenn unsere Gruppenstunden eine begrenzte Teilnehmerzahl haben, so ist es nicht mti einem Einzeltraining zu vergleichen. Gönne dir ab und zu eine Stunde mit einem Trainer, um alles aus dir herauszuholen.
Training in der Gruppe
Wir machen dich fit! Offene Trainingsgruppen mit freien Plätzen findest du in unserem Kalender.
Alternativ kannst du deine eigene Gruppe starten, und dir die Kosten des Trainers mit deinen Freund/innen teilen.
