Ebenfalls relativ witterungsunabhängig: eine kleine Runde im Laufschritt. Der gesamte Bewegungsapparat wird bewegt, Mama / Papa kommt in Schwung und Stress wird langsam abgebaut. Ausdauertraining ist der perfekte Tagesfixpunkt zwischen den ganzen Terminen der Woche und dem stressigen Alltag mit einem kleinen Kind oder Baby.

 

Durch die Begleitung eines Trainers kann außerdem der eigene Laufstil analysiert und ggf. verbessert werden. Der Lauftreff findet grundsätzlich immer statt, sodass Mama und Papa auch spontan entscheiden können, noch mitzulaufen, sofern sie Schuhwerk und Kinderwagen “im Griff” haben

 

 

 

 

 

Schwitzen tust du lieber allein oder nach deinem eigenen Terminkalender? Kein Problem. Wir sind auch im Einzelunterricht verfügbar.

 

Gemeinsam macht es gleich doppelt Spaß! Das nutzen wir natürlich gleich für ein Workout, gepaart mit guten Tipps für die Integration in den Kinder-Alltag. Trainingsgruppen mit freien Plätzen findest du in unserem Kalender.